水磨沟区新闻网官方网站

汽车资讯

课堂外丨托起运动梦想的“小篮球” 教练叫你来试试_体育频道_东

发布日期:2020-08-08 05:41   来源:未知   阅读:

篮球适不适合年龄小的儿童打呢?它会不会冲撞太厉害?如果你这样想,可能对篮球了解还不够全面。现在有一项专门适合12岁以下同学们参与的篮球活动,名曰小篮球。那么,它与正规的篮球运动有什么不同之处呢, 爱加(A+)篮球俱乐部主训教练马海光为同学们及家长朋友们解读小篮球的可爱之处。

小篮球是一项使用小型篮球的少年儿童体育活动。12岁以下的男孩和女孩均可参加比赛,可以是男孩和女孩混合编组。国内小篮球比赛一般根据年龄分为11-12岁、9-10岁和7-8岁三个组别。

训练中

篮球适不适合年龄小的儿童打呢?它会不会冲撞太厉害?如果你这样想,可能对篮球了解还不够全面。现在有一项专门适合12岁以下同学们参与的篮球活动,名曰小篮球。那么,它与正规的篮球运动有什么不同之处呢, 爱加(A+)篮球俱乐部主训教练马海光为同学们及家长朋友们解读小篮球的可爱之处。

小篮球是一项使用小型篮球的少年儿童体育活动。12岁以下的男孩和女孩均可参加比赛,可以是男孩和女孩混合编组。国内小篮球比赛一般根据年龄分为11-12岁、9-10岁和7-8岁三个组别。

少年派?教培智囊团 爱加(A+)篮球俱乐部 主训教练马海光

小篮球有四“小”

具体来说,小篮球的“小”就体现在:

1.球员年龄小。5-12岁的儿童,即幼儿园、小学和初中的学生均可参加小篮球运动,可以说只要对篮球有兴趣的孩子们都可以投入到这项运动中去。

2.篮球直径小。小篮球比成年人用球轻100-150克,只有450-500克。球的圆周比成年人用球小8-10厘米,只有68-70厘米,是根据儿童人小、手小、力弱的特点,为便于他们进行活动以形成正确的投篮、传接球及运球技术动作而设计的。例如在9-12岁的孩子应使用5号球,周长为69-71厘米,重量在470-500克之间。8岁及以下的孩子应使用4号球,周长为62-66厘米,重量在430-460克之间。

3.比赛场地小。标准的小篮球5对5的比赛场地规格是28米×15米,罚球线距篮架4米,限制区宽度为4.9米,场地线宽度为0.05米。具体还可以根据场地情况、球员年龄等按标准场地进行同比例缩减。没有3分篮线和区域。

小场地主要是考虑到成人篮球比赛场地对于青少年儿童而言太大,长距离、长时间的跑动并不适合发育中的儿童,甚至还会使孩子们失去对篮球运动的兴趣,而小篮球运动场地充分考虑青少年儿童的身体条件,保障了少年儿童篮球运动的流畅性。

4.器材尺寸小。为了让孩子们能够感受篮球运动的魅力,让孩子们能够体验到把篮球投进篮筐的成就感,收获运动的快乐,球篮的高度也是根据孩子的身高所设计。比如标准的U8比赛球篮的高度只有2.35米,U10和U12的比赛球篮高度分别是2.6米和2.75米。而1.8米以下的球篮则用于幼儿园的孩子进行篮球训练。除球、篮和场地与成年人不同外,小球篮规定比赛时间每半场为15分钟。

儿童参加小篮球的益处

返回